Consultas de Psicologia Online

Olá minha querida,

Se estás aqui, talvez estejas:

  • cansada de seres dura contigo

• a lutar sozinha há demasiado tempo

• a sentir o corpo pesado

• a tentar ser forte quando já não tens forças

• a esconder a sensibilidade que te habita

• a perder-te de ti

• a desejar paz dentro do peito

Quero que saibas que este espaço foi criado para ti.

Um novo modelo de psicologia: profundo, leve, adulto, feminino

O trabalho clínico comigo será focado em:

✨ autoestima real

✨ sensibilidade feminina

✨ autocrítica e exigência

✨ corpo e pele

✨ depressão leve a moderada

✨ ansiedade emocional

✨ burnout sensível

✨ relação contigo

✨ autocuidado emocional

✨ identidade e narrativa pessoal

É uma psicologia:

✓ baseada em evidência

✓ humana e poética

✓ lenta e profunda

✓ acolhedora e gentil

✓ com foco no corpo, na pele e na verdade interna

De momento, ainda não estou a aceitar consultas privadas.

🌿 Neste momento exerço a clínica exclusivamente no sector público (Saúde), mas estou a organizar-me para abrir vagas privadas.

⚠️ E também não posso no momento prestar aconselhamento psicológico por email ou DM.

Mas estou a preparar tudo com amor, responsabilidade e verdade

para que, quando o momento chegar…

tu tenhas um lugar seguro para te acolheres.

Lista de Interesse - Vagas Limitadas

Se queres ser das primeiras a saber quando abrir consultas, podes inscrever-te no formulário abaixo e clicar em:

👉 Quero entrar na lista!

(As inscrições serão contactadas por ordem de chegada.)

Como vão funcionar as consultas (a partir da abertura)

Local

Online (por videochamada)

Duração

50 minutos

Abordagem

Psicodinâmica + Terapia Focada nas Emoções + Educação Emocional + Trabalho com Corpo e Pele + Compassion-Focused Therapy

Foco terapêutico

• autoestima

• relação contigo

• imagem corporal

• pele e narrativa

• sensibilidade e força

• ansiedade emocional

• vulnerabilidade e coragem

• trauma leve

• cansaço emocional

Frequência

Idealmente semanal ou quinzenal

O que podes esperar do meu acompanhamento

• um espaço seguro

• acolhimento sem julgamento

• profundidade emocional

• clareza e verdade

• exercícios terapêuticos

• escrita e metáforas

• regulação emocional

• trabalho com a tua sensibilidade

• devolução honesta e gentil

• uma relação terapêutica segura e humana

O que não faço

Para tua segurança e transparência:

🚫 não realizo aconselhamento rápido por DM

🚫 não ofereço consultas de urgência

🚫 não atendo casos de risco/ideação suicida (necessitam de cuidados presenciais)

🚫 não substituo consultas médicas ou psiquiátricas

🚫 não faço relatórios psicológicos legais

🚫 não acompanho crianças/adolescentes

O meu compromisso contigo

A tua sensibilidade não é fraqueza.

A tua história importa.

O teu corpo não é inimigo.

A tua pele é casa.

A tua força merece descanso.

O meu trabalho é caminhar contigo neste regresso.

Nota Ética

Esta página segue as diretrizes da Ordem dos Psicólogos Portugueses

e não substitui consulta psicológica.

Se estiveres em sofrimento emocional intenso, por favor contacta:

  • SNS24: 808 24 24 24

• Emergência: 112

• Urgência psiquiátrica local

A tua vida é preciosa.