Consultas de Psicologia Online

Olá minha querida,

Se estás aqui, talvez estejas:

  • cansada de seres dura contigo

• a lutar sozinha há demasiado tempo

• a sentir o corpo pesado

• a tentar ser forte quando já não tens forças

• a esconder a sensibilidade que te habita

• a perder-te de ti

• a desejar paz dentro do peito

Quero que saibas que este espaço foi criado para ti.

Um novo modelo de psicologia: profundo, leve, adulto, feminino

O trabalho clínico comigo será focado em:

✨ autoestima real

✨ sensibilidade feminina

✨ autocrítica e exigência

✨ depressão leve a moderada

✨ ansiedade

✨ burnout emocional

✨ relação contigo

✨ autocuidado emocional

✨ identidade e narrativa pessoal

✨ corpo e imagem corporal

É uma psicologia:

✓ baseada em evidência

✓ humana e profunda

✓ acolhedora e gentil

✓ com foco na tua verdade interna

Como iniciar um acompanhamento comigo?

Se sentires que gostarias de iniciar acompanhamento psicológico comigo, podes preencher o formulário de pedido de consulta.

Depois do teu contacto, entrarei em contacto contigo para alinharmos disponibilidade e próximos passos.

Quero iniciar a minha consulta

Como funcionam as consultas?

Local

Online (por videochamada), através do Google Meet

Duração

60 minutos - primeira sessão

50 minutos - sessões seguintes

Abordagem

Psicodinâmica + Terapia Focada nas Emoções + Educação Emocional + Terapia Focada na Autocompaixão

Foco terapêutico

• autoestima

• relação contigo

• imagem corporal

• sensibilidade e força

• autocompaixão

• ansiedade

• tristeza e depressão

• vulnerabilidade e coragem

• trauma leve

• cansaço emocional

Frequência

Determinada por acordo entre a psicóloga e a cliente.

Preços

45 Euros - primeira sessão

35 Euros/ sessão - sessões seguintes

Nota: O pagamento das sessões é efetivado até ao final do dia anterior à data da sua realização. As informações sobre o mesmo são enviadas pela psicóloga à cliente.

O que podes esperar do meu acompanhamento

• um espaço seguro

• acolhimento sem julgamento

• profundidade emocional

• clareza e verdade

• exercícios terapêuticos

• regulação emocional

• trabalho com a tua sensibilidade

• devolução honesta e gentil

• uma relação terapêutica segura e humana

O que não faço

Para tua segurança e transparência:

🚫 não realizo aconselhamento rápido por mensagem

🚫 não realizo consultas de urgência

🚫 não atendo casos de risco/ideação suicida (pois necessitam de cuidados presenciais)

🚫 não substituo consultas médicas ou psiquiátricas

🚫 não faço relatórios psicológicos legais

🚫 não acompanho crianças/adolescentes

O meu compromisso contigo

A tua sensibilidade não é fraqueza.

A tua história importa.

O teu corpo não é inimigo.

A tua pele é casa.

A tua força merece descanso.

O meu trabalho é caminhar contigo neste regresso.

Nota Ética

Esta página segue as diretrizes da Ordem dos Psicólogos Portugueses

e não substitui consulta psicológica.

Se estiveres em sofrimento emocional intenso, por favor contacta:

  • SNS24: 808 24 24 24

• Emergência: 112

• Urgência psiquiátrica local

A tua vida é preciosa.

Livro de Reclamações Eletrónico