Consultas de Psicologia Online
Consulta de Psicologia
Um espaço seguro, gentil e profundo para reconstruíres a relação contigo.
Olá minha querida,
Se estás aqui, talvez estejas:
- cansada de seres dura contigo
• a lutar sozinha há demasiado tempo
• a sentir o corpo pesado
• a tentar ser forte quando já não tens forças
• a esconder a sensibilidade que te habita
• a perder-te de ti
• a desejar paz dentro do peito
Quero que saibas que este espaço foi criado para ti.
Um novo modelo de psicologia: profundo, leve, adulto, feminino
O trabalho clínico comigo será focado em:
✨ autoestima real
✨ sensibilidade feminina
✨ autocrítica e exigência
✨ corpo e pele
✨ depressão leve a moderada
✨ ansiedade emocional
✨ burnout sensível
✨ relação contigo
✨ autocuidado emocional
✨ identidade e narrativa pessoal
É uma psicologia:
✓ baseada em evidência
✓ humana e poética
✓ lenta e profunda
✓ acolhedora e gentil
✓ com foco no corpo, na pele e na verdade interna
De momento, ainda não estou a aceitar consultas privadas.
🌿 Neste momento exerço a clínica exclusivamente no sector público (Saúde), mas estou a organizar-me para abrir vagas privadas.
⚠️ E também não posso no momento prestar aconselhamento psicológico por email ou DM.
Mas estou a preparar tudo com amor, responsabilidade e verdade
para que, quando o momento chegar…
tu tenhas um lugar seguro para te acolheres.
Lista de Interesse - Vagas Limitadas
Se queres ser das primeiras a saber quando abrir consultas, podes inscrever-te no formulário abaixo e clicar em:
👉 Quero entrar na lista!
(As inscrições serão contactadas por ordem de chegada.)
Como vão funcionar as consultas (a partir da abertura)
Local
Online (por videochamada)
Duração
50 minutos
Abordagem
Psicodinâmica + Terapia Focada nas Emoções + Educação Emocional + Trabalho com Corpo e Pele + Compassion-Focused Therapy
Foco terapêutico
• autoestima
• relação contigo
• imagem corporal
• pele e narrativa
• sensibilidade e força
• ansiedade emocional
• vulnerabilidade e coragem
• trauma leve
• cansaço emocional
Frequência
Idealmente semanal ou quinzenal
O que podes esperar do meu acompanhamento
• um espaço seguro
• acolhimento sem julgamento
• profundidade emocional
• clareza e verdade
• exercícios terapêuticos
• escrita e metáforas
• regulação emocional
• trabalho com a tua sensibilidade
• devolução honesta e gentil
• uma relação terapêutica segura e humana
O que não faço
Para tua segurança e transparência:
🚫 não realizo aconselhamento rápido por DM
🚫 não ofereço consultas de urgência
🚫 não atendo casos de risco/ideação suicida (necessitam de cuidados presenciais)
🚫 não substituo consultas médicas ou psiquiátricas
🚫 não faço relatórios psicológicos legais
🚫 não acompanho crianças/adolescentes
O meu compromisso contigo
A tua sensibilidade não é fraqueza.
A tua história importa.
O teu corpo não é inimigo.
A tua pele é casa.
A tua força merece descanso.
O meu trabalho é caminhar contigo neste regresso.
Nota Ética
Esta página segue as diretrizes da Ordem dos Psicólogos Portugueses
e não substitui consulta psicológica.
Se estiveres em sofrimento emocional intenso, por favor contacta:
- SNS24: 808 24 24 24
• Emergência: 112
• Urgência psiquiátrica local
A tua vida é preciosa.